شخصی



13 اسرار بهداشت دهان و دندان 
دندان ها نیاز به مراقبت روزانه دارند و با نشانه های بیماری لثه یا حتی بدتر، از بین می روند.در اینجا 13 راه برای حفظ سلامت دهان شما وجود دارد:
1_دندان هایتان را حداقل دو بار در روز بشویید و روزانه یک بار نخ بکشید.
2_قرقره آب فلوراید شده و استفاده از خمیر دندان فلوراید.
3_به آرامی روی تمام دندان های خود را با یک برس نرم بشویید.
4_زبان خود را به آرامی با مسواک تمیز کنید تا مواد غذایی جا مانده را از بین ببرد.
5_از دندانپزشک خود بپرسید بهترین راه برای دندان هایتان را به شما نشان می دهد.
6_از آنجا که یک مسواک جدید می تواند پلاک بیشتری را بردارد ، مسواک خود را هر سه ماه یکبار جایگزین کنید.
7_اگر پروتزهای دندانی دارید ، آنها را در شب بردارید و آنها را قبل از قرار دادن در دهان خود پاک کنید.
8_خوردن وعده های غذایی سالم و مسواک زدن دندانها، لثه ها و زبان بعد از وعده های غذایی.
9_سیگار نکشید.
10_ننوشیدن الکل.
11_هر شش ماه دندان را بازرسازی کنید.
12_اگر لثه هایتان اغلب خونریزی می کنند ، تکه های قرمز یا سفید بر روی لثه ها یا زبانتان می بینید، زخم های دهانی دارید که بعد از دو هفته بهبود نمی یابند یا دچار بلع یا جویدن بلافاصله به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
13_اگر دچار دیابت هستید، بهداشت دهان و دندان را برای جلوگیری از بیماری لثه به عمل آورید. دندانپزشک شما می تواند راه های بیشتری برای حفظ سلامتی دهان شما داشته باشد. اگر زمان آخرین بازدید شما بیش از شش ماه بوده است، وقت آن است که یک ملاقات داشته باشید! 
مطالب بیشتر:فراتر از پوسیدگی دندان : چرا بهداشت خوب دندان ها مهم است (2)چهار درمان خانگی گینگیویت
منبع: tajdentalclinic.com


این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

زکات علم، نشر آن است. هر

وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.

همچنین

وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق

بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.


این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.


آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها